我们相信，成年人值得拥有一个冷静、可信的起点来理解注意与执行功能困难——既没有娱乐心理测试的喧嚣，也没有 AI 医生的越界。我们的目标是帮你留意自身答案中的模式，并判断是否值得与合格的专业人士沟通。

我们提供基于 ASRS v1.1 6 题量表的免费成人 ADHD 自我筛查测试，随后是可选的自编补充问题与 AI 生成的教育性报告。报告用通俗语言解释你的自报答案，映射执行功能模式，描述可能的重叠因素，并提出实用的生活策略。

我们不诊断 ADHD。我们不提供治疗、用药建议或处方。我们不替代合格的专业医疗人员。我们的工具仅供教育性自我筛查，绝不应被用于做出医疗或用药决定。

我们的筛查方法论与报告结构参考了已发表的成人 ADHD 筛查研究。我们正与持牌的心理健康专业人士——包括临床心理学家、精神科医生、持证治疗师与 ADHD 教练——合作审阅内容。经审阅的页面会显示审阅者署名与最后审阅日期。

如果你对 FreeADHD.com、我们的方法论或你的数据有疑问，请联系我们： 邮箱：contact@freeadhd.com