ADHD 筛查报告样例
这是一个示例，展示你的个性化报告大致是什么样子。仅供说明，基于虚构答案——并非真实回复。
6 题中有 4 题达到筛查阈值。
概览
本样例报告展示了一种较高的类 ADHD 模式，尤其在任务启动、持续注意力和任务收尾方面较为突出。这并不意味着此人患有 ADHD，但如果此类模式明显影响日常生活，值得与合格的专业医疗人员讨论。
这是一个用于说明的虚构示例。真实报告基于你本人的自报答案。
你的筛查结果
该用户完成了 ASRS v1.1 的 6 题筛查。6 题中有 4 题达到筛查阈值，对应较高的筛查结果。ASRS-6 达到或超过 4/6 视为阳性筛查。
这只是一份筛查工具，并非诊断性测评，无法单独确认或排除 ADHD。
你的类 ADHD 模式图
根据你的自报答案，以下是各领域的倾向程度。这些是类 ADHD 特质，不构成诊断。
根据补充作答，最突出的方面为： - 任务启动 — 较高 - 持续注意力 — 较高 - 任务收尾 — 较高 - 睡眠 / 压力重叠 — 较高
组织规划与情绪调节为中等，烦躁不安与冲动较低。这一画像常被描述为注意力不集中型的类 ADHD 特质，但只有临床专业人员才能做出恰当评估。
这可能在日常生活中如何表现
该用户表示这些模式最影响工作与家庭生活。常见表现包括：难以开始重要任务、在冗长会议或阅读中走神、以及把最后的细节留到未完成。
自报受损程度为显著，意味着这些困难经常干扰日常责任。
可能的重叠因素
类 ADHD 特质可能与其他因素重叠。该用户报告睡眠不佳且不规律，并指出注意力困难会随压力加重。
可能的重叠因素包括： - 长期睡眠不足 - 焦虑或慢性压力 - 倦怠 - 情绪低落或抑郁
这些因素可能模仿或加重注意力困难，因此完整的临床评估会综合考量整体情况。
个性化策略
任务启动： - 尝试“2 分钟起步法”——先承诺只做两分钟，降低开始门槛。 - 把任务拆成一个可见的第一步。 - 建立外部监督（搭档、打卡消息）。
持续注意力： - 使用计时专注时段（例如 25 分钟专注、5 分钟休息）。 - 减少开放式干扰——在时段内关闭标签页、静音通知。 - 尽量在更低阻力的环境中工作。
任务收尾： - 开始前先明确“完成”的标准。 - 把最后的细节收尾单独安排一次，与主要工作分开。
这些是教育性的生活策略，并非治疗指导。
向专业人士咨询时可带的问题
如果你决定咨询合格的专业医疗人员，可考虑提出： 1. 这些模式是否在童年或青少年时期就已存在。 2. 它们如何影响工作、人际关系与日常责任。 3. 睡眠、焦虑、抑郁或压力是否可能在起作用。 4. 是否适合你的情况做一次完整的 ADHD 评估。
免责声明
本报告基于自报答案，仅供教育用途。它不是医学诊断，不应据此做出医学或用药决策。请始终咨询合格的专业医疗人员进行评估与建议。