免费 ADHD 测试使用 ASRS v1.1 6 题量表，一种广泛使用的成人 ADHD 筛查工具，由世界卫生组织与哈佛医学院 / NYU Langone 工作组开发。我们按原样使用官方英文题目、回答选项与评分规则（仅电子化排版），并保留署名。ASRS-6 是筛查工具，而非诊断工具。

你的初步筛查结果由固定的确定性规则计算——而非由 AI 判断。第 1–3 题在回答为「Sometimes」及以上时记为阳性；第 4–6 题在回答为「Often」及以上时记为阳性。6 题中有 4 题或以上阳性即为阳性筛查。为便于阅读，我们将其映射为 较低（0–1 题阳性）、中等（2–3 题阳性）、较高（4 题及以上阳性）。该映射叠加在官方规则之上，并不改变它。

量表之后，你可以回答一些可选的补充问题。这些是自编的教育性情境问题，涉及日常影响、睡眠、压力、组织规划与病史。它们根据你的筛查模式确定性选择，不是临床诊断条目，也不复制 ASRS、DSM 或其他受版权保护的临床量表。

AI 仅用于用通俗语言解释你结构化的自报数据——从不用于诊断。AI 接收你的筛查结果、领域分数与补充答案作为结构化数据，并被指示使用谨慎的语言（「may/可能」「suggests/提示」「is consistent with/与…一致」），避免诊断，避免推荐药物，并在相关时始终建议咨询合格的专业医疗人员。AI 不会判断你是否有 ADHD。

一个简短的自我筛查工具既不能诊断 ADHD，也无法排除它。结果完全基于自报答案，可能不完整或不准确。类 ADHD 特质与焦虑、抑郁、睡眠问题、倦怠以及其他医学状况存在重叠。我们的报告是教育性的，不应替代完整的临床评估。

我们的筛查方法论基于已发表的 ASRS v1.1 6 题量表。补充问题与报告结构为自编教育内容。参见「来源」页面获取参考文献与署名。